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	<title>Comentários sobre: Como Tomar Suplementos</title>
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	<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/</link>
	<description>Tudo sobre os melhores suplementos alimentares, nutricionais e esportivos, proteinas e vitaminas para ganhos rápidos.</description>
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		<title>Por: Carlos Alberto</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-38750</link>
		<dc:creator>Carlos Alberto</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 14:05:41 +0000</pubDate>
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		<description>faco musculacao e tenho 48 anos, gostaria de saber qual suplemento devo tomar pr ganhar mass muscular.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>faco musculacao e tenho 48 anos, gostaria de saber qual suplemento devo tomar pr ganhar mass muscular.</p>
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		<title>Por: paulo sergio</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-20003</link>
		<dc:creator>paulo sergio</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Nov 2010 20:32:36 +0000</pubDate>
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		<description>qual a idade certa para começar a tomar suplemento muscular é que eu quero começar a tomar mais tenho só 16 anos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>qual a idade certa para começar a tomar suplemento muscular é que eu quero começar a tomar mais tenho só 16 anos</p>
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		<title>Por: Alany</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-11533</link>
		<dc:creator>Alany</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 22:29:11 +0000</pubDate>
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		<description>Olá eu malhei 2 anos tinha 65 cm de perna parei tem um ano e perdi toda massa muscular to com 50 cm de perna estou voltando a malhar agora e queria muito conseguir massa muscular rapido pois minhas roupas estão folgada nas pernas e gluteo to querendo tomar albumina whey protein e bcaa e tribullus terrestri o q vc acha tenho q aumentar rapido pois vivo da minha imagem 
....</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olá eu malhei 2 anos tinha 65 cm de perna parei tem um ano e perdi toda massa muscular to com 50 cm de perna estou voltando a malhar agora e queria muito conseguir massa muscular rapido pois minhas roupas estão folgada nas pernas e gluteo to querendo tomar albumina whey protein e bcaa e tribullus terrestri o q vc acha tenho q aumentar rapido pois vivo da minha imagem<br />
&#8230;.</p>
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		<title>Por: Fernando</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-10879</link>
		<dc:creator>Fernando</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Sep 2010 14:25:02 +0000</pubDate>
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		<description>Prezados 

Estou tomando Ultimate Beast Pack BodyGenics , mas não estou vendo resultado pelo contrario estou emagracendo quando deveria ganhar massa, eu treino 4x por semana por 50 minuto.Gostaria de saber informações sobre o mesmo parece ser eficaz esse suplemento mas na pratica nao estou tendo resultado esperado ?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Prezados </p>
<p>Estou tomando Ultimate Beast Pack BodyGenics , mas não estou vendo resultado pelo contrario estou emagracendo quando deveria ganhar massa, eu treino 4x por semana por 50 minuto.Gostaria de saber informações sobre o mesmo parece ser eficaz esse suplemento mas na pratica nao estou tendo resultado esperado ?</p>
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		<title>Por: Euder</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-8028</link>
		<dc:creator>Euder</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 17:47:01 +0000</pubDate>
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		<description>Estou com uma &#039;dúvida&#039;
posso tomar 3 suplementos alimentares
fui em uma loja comprar e o instrutor me indicou 
3 tipos de suplementos!!
heavy mass
amino 2000
creatina
Quero saber se posso tomar!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Estou com uma &#8216;dúvida&#8217;<br />
posso tomar 3 suplementos alimentares<br />
fui em uma loja comprar e o instrutor me indicou<br />
3 tipos de suplementos!!<br />
heavy mass<br />
amino 2000<br />
creatina<br />
Quero saber se posso tomar!!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Por: Ingrid</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-7820</link>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 15:53:01 +0000</pubDate>
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		<description>tenho 25 anos, tenho 1,70 de altura peso 60kg.
minha pergunta é; queria tomar bcaa mas tenho medo de engoradar! 
O que poderia tomar para melhor definição na massa muscular sem engordar.

Obrigada!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tenho 25 anos, tenho 1,70 de altura peso 60kg.<br />
minha pergunta é; queria tomar bcaa mas tenho medo de engoradar!<br />
O que poderia tomar para melhor definição na massa muscular sem engordar.</p>
<p>Obrigada!</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: calisto bau</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-3186</link>
		<dc:creator>calisto bau</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 13:08:14 +0000</pubDate>
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		<description>eu faço pequenas flexões de vez enquando uma vez por dia as manhas e penso em ingerir mega massa porq sou muito estreito e nao tnho garra de treinar,pretendo ter um corpo normal do tamanho do usher e massa moscular tipo do puff daddy ou do musico angolano don kikas,tnh 1,82(m)de altura,24 anos de idade,tnh hiportensão.sou angolano.o que me aconselha?tndo em atenção a minha esplenação.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu faço pequenas flexões de vez enquando uma vez por dia as manhas e penso em ingerir mega massa porq sou muito estreito e nao tnho garra de treinar,pretendo ter um corpo normal do tamanho do usher e massa moscular tipo do puff daddy ou do musico angolano don kikas,tnh 1,82(m)de altura,24 anos de idade,tnh hiportensão.sou angolano.o que me aconselha?tndo em atenção a minha esplenação.</p>
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		<title>Por: hugo</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-3087</link>
		<dc:creator>hugo</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 15:19:18 +0000</pubDate>
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		<description>eu tomo creatina mais eu tbm fumo maconha sera que a creatina da algum resultado
ou nao tem nada a ver</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu tomo creatina mais eu tbm fumo maconha sera que a creatina da algum resultado<br />
ou nao tem nada a ver</p>
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		<title>Por: Brunno</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-2998</link>
		<dc:creator>Brunno</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 14:19:20 +0000</pubDate>
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		<description>eu malhei 2 messes e nao cresci nada, parei depois de um mes voltei a 2 semanas me aconselharam tomar creatina, que eu ia ver resultado eu pergunto se é aconselhavel eu tomar creatina?                  
Idade:17
Peso:55
Altura:1.67
Minha alimentaçao nao é muito correta pois de manha como um salgado e suco
almoço normal depois espero 2 horas e vou malhar quando chego so vou comer la p/ 7 da noite.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu malhei 2 messes e nao cresci nada, parei depois de um mes voltei a 2 semanas me aconselharam tomar creatina, que eu ia ver resultado eu pergunto se é aconselhavel eu tomar creatina?<br />
Idade:17<br />
Peso:55<br />
Altura:1.67<br />
Minha alimentaçao nao é muito correta pois de manha como um salgado e suco<br />
almoço normal depois espero 2 horas e vou malhar quando chego so vou comer la p/ 7 da noite.</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: bruno</title>
		<link>http://www.suplementosonline.info/como-tomar-suplementos/comment-page-2/#comment-2867</link>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 08:27:54 +0000</pubDate>
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		<description>faco musculacao ha 2 meses e sou magro aconselharao-me a tomar fast grow anabolic queria saber se posso tomar ou nao?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>faco musculacao ha 2 meses e sou magro aconselharao-me a tomar fast grow anabolic queria saber se posso tomar ou nao?</p>
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