Comentários sobre: Como Tomar Suplementos

Por: calisto bau

calisto bau — Thu, 19 Aug 2010 13:08:14 +0000

eu faço pequenas flexões de vez enquando uma vez por dia as manhas e penso em ingerir mega massa porq sou muito estreito e nao tnho garra de treinar,pretendo ter um corpo normal do tamanho do usher e massa moscular tipo do puff daddy ou do musico angolano don kikas,tnh 1,82(m)de altura,24 anos de idade,tnh hiportensão.sou angolano.o que me aconselha?tndo em atenção a minha esplenação.

Por: hugo

hugo — Fri, 13 Aug 2010 15:19:18 +0000

eu tomo creatina mais eu tbm fumo maconha sera que a creatina da algum resultado
ou nao tem nada a ver

Por: Brunno

Brunno — Fri, 06 Aug 2010 14:19:20 +0000

eu malhei 2 messes e nao cresci nada, parei depois de um mes voltei a 2 semanas me aconselharam tomar creatina, que eu ia ver resultado eu pergunto se é aconselhavel eu tomar creatina?
Idade:17
Peso:55
Altura:1.67
Minha alimentaçao nao é muito correta pois de manha como um salgado e suco
almoço normal depois espero 2 horas e vou malhar quando chego so vou comer la p/ 7 da noite.

Por: bruno

bruno — Sun, 01 Aug 2010 08:27:54 +0000

faco musculacao ha 2 meses e sou magro aconselharao-me a tomar fast grow anabolic queria saber se posso tomar ou nao?

Por: Elen Pedra

Elen Pedra — Thu, 29 Jul 2010 18:57:22 +0000

Estou tomando 3x ao dia 1 cápsula de colagen plus. Qria saber se engorda?
Obs:Faço caminhadas e aula d dança

Por: Lene

Lene — Sat, 17 Jul 2010 13:36:23 +0000

Malho há dois anos e tenho 41 kg, gostaria de saber como tomo o amino bcaa? Qual a dosagem indicada pra mim?

Por: Ninja

Ninja — Wed, 14 Jul 2010 17:07:22 +0000

gostaria de saber como tomar nitro no2!!

Por: ind

ind — Wed, 07 Jul 2010 00:10:06 +0000

gostaria de saber como tomar mega peck. se mastigo, se tomo com suco, quero ter a certeza que estou fazendo a coisa certa. e se devo tomar antes ou depois de malha?

Por: Josy

Josy — Tue, 22 Jun 2010 16:56:19 +0000

Gostei muito deste site, é a primeira vez q o visito…..mas seria muito bom poder ver as respostas das perguntas de nossos colegas…tem muitas perguntas q cada pessoa acaba se identificando e tbm querendo saber a resposta.Valeuu

Por: Josy

Josy — Tue, 22 Jun 2010 16:53:37 +0000

Olá, tenho 24 anos e peso 55kg e 1,69 de altura. malho á poucos meses, sempre tive complexo do meu peso até q consegui engordar 5kg mas ñ obtive o resultado q achei q teria…..engrossar as pernas, faço musculação e gostaria de saber qual o melhor suplemento p/ acelerar o processo p/ criar massa muscular. O whey protein é bom ? aguardo resposta, Obrigada!